El massatge és l'art curatiu més antic que es coneix. És anterior a la medicina ortodoxa i a totes les altres terapies complementàries. El massatge és probablement avui dia una de les activitats relacionades amb la salut més popular i natural que hi ha.S'utilitza en tallers de relaxació, en centres d'oci, esportius, estètics i médics com a terapia per tractar diverses lesions, així com problemes derivats de les tensions quotidianes imposades per l'estil de vida actual.
Els efectes depenen del tipus de massatge utilitzat, en general serveix per prevenir, tractar i millorar certes patologies com són: l'estrés, contractures i tensions musculars, edemes, tensió nerviosa, tendinitis, esguinços, rampades, lumbàlgies i un llarg etc.
Hi ha casos en els quals es desaconsella l'ús del massatge, per exemple, en les fases crítiques d'algunes malalties com són: la trombosis i les embòlies arterials, l'inflamació linfàtica i el traumatisme agut.
En l'edat adulta hi ha molts problemes que es poden alleujar gràcies al massatge, sobretot el mal d'esquena des de les cervicals fins a la zona lumbar. Després d'un dia ple de tensions pel treball físic o l'exercici excesiu el massatge va molt bé per descontracturar els músculs i activar la circulació sanguínia.
No hem d'oblidar la capacitat que té el massatge per alleujar la gent gran de dolors reumàtics i rigidesa muscular ocasionats pel sedentarisme o la invalidesa i que acompanyat de movilitzacions a les extremitats inferiors i superiors els va molt bé. També és molt efectiu per a tranquilitzar els nadons i els nens petits. Els ajuda a conciliar un bon son.
Després de tot, a qui no li agrada que li facin un massatge? Però també s'ha de ser generós i fer-ne, perquè és molt senzill d'aprendre i tothom que tingui una mica de sensibilitat pot fer-ho.
Anima't, que si dones també et donaran.
Entrades
